人人自療，天下健康。

西安人人自療健康管理有限公司是一家專業(yè)進(jìn)行健康管理，改善人體亞健康的專業(yè)化健康運(yùn)動(dòng)公司，其提倡的“人人自療”，所謂自療也就是自身健康，自身管理，自主養(yǎng)護(hù)，面對(duì)人人亞健康的社會(huì)現(xiàn)狀，國(guó)家率先提出了健康中國(guó)和文化強(qiáng)國(guó)的發(fā)展戰(zhàn)略。全科醫(yī)生、教育減負(fù)、全民體育均在大刀闊斧的推進(jìn)。當(dāng)人人依靠自主自療、人人依靠自我保健預(yù)防的思想行為建立后，不僅可以減緩和剎住源源不斷的新增病患，還可以讓大量的慢性病患者和亞健康人群逐漸回歸到健康人群之列。

人人自療事業(yè)主要定位兩項(xiàng)工作：健康自療意識(shí)宣貫和健康養(yǎng)護(hù)培訓(xùn)!

健康意識(shí)和健康知識(shí)是兩件事，知識(shí)是倉(cāng)庫(kù)，意識(shí)是鑰匙。如果一個(gè)人沒有建立起健康意識(shí)，則觸手可及的健康知識(shí)和方法都會(huì)被束之高閣、旁觀冷落。一旦我們建立起了健康自療意識(shí)，就會(huì)自然而然的主動(dòng)關(guān)注學(xué)習(xí)健康管理知識(shí)和方法。有了健康知識(shí)和自療方法，全民身心健康也就指日可待了。

人體的健康狀態(tài)有四個(gè)發(fā)展階段：健康、亞健康、慢病、疾病。而健康管理也有四個(gè)階段：保健階段、預(yù)防階段、康復(fù)階段、治療階段。冰凍三尺非一日之寒，亞健康和慢性疾病都是日常不良習(xí)慣積累而成。越早階段介入成本越低，越早防患未然風(fēng)險(xiǎn)越小。這本質(zhì)上也是一個(gè)人世界觀、人生觀、價(jià)值觀的智慧和自律能力的差別。世界衛(wèi)生組織對(duì)如何保持人體健康有明確定義，即：合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、良好睡眠、情緒舒暢。而自然療法和自主療養(yǎng)的核心也是圍繞以上四點(diǎn)，即：飲食自療、運(yùn)動(dòng)自療、睡眠自療、心理自療。這四類健康管理和自然療法中，都可以避免醫(yī)療和醫(yī)藥的副作用，運(yùn)用方便、綠色自然。